Training hoofdpijn en spanningsklachten aan nek, rug en schouders

Eerstvolgende trainings-datum
open inschrijving
(3-5 personen, ongeveer 75 minuten):

Woensdag 29 november 2023 10.30 uur

 

Veel mensen hebben last van klachten in het hoofd-nek-schouder-‘boven’-rug-gebied.

Bijvoorbeeld:
– pijn tussen de schouderbladen,
– strak aanvoelende spieren in de nek
– spanningshoofdpijn
– duizeligheid, vanuit spanning in de nek
– tintelende hand of arm, voortkomend uit spanning vanuit het nek- en schoudergebied.

Deze klachten belemmeren vaak het dagelijks leven en grote kans dat een vicieuze cirkel van klachten ontstaat. Tijd om die te doorbreken!

In deze praktische workshops:
– kun je inzicht krijgen en je bewust worden van de oorzaken van jouw klachten
– word je bewust gemaakt van je gedrag en evt. in stand houdende factoren
– ontvang je uitleg over de betrokken spieren en (het ontstaan van) spierknopen en
– allerlei nuttige tips en oefeningen die je makkelijk zelf thuis of op je werk kunt toepassen,
bv. (spier) ontspanningsoefeningen, zelf-massage van de spieren en zelf-behandeling van spierknopen met behulp van een tennisbal of stuiterbal.

Praktisch
Cursusadres: mijn praktijkruimte op de Geestbrugkade 35, 2281 CX Rijswijk
Aanmelden/info: info@priscillajansen.nl of telefonisch 06 282 589 42
Tijdsduur & tarieven:
Door mij of door jou zelf samengesteld groepje (3-5 personen) : de duur is ongeveer 75 minuten en de kosten p.p. zijn 37 euro*
Privé-training tweetal op afspraak: de duur is 60 minuten en de kosten zijn totaal 99 euro*
Betaling: je dient uiterlijk 48 uur van tevoren het bedrag te hebben betaald (via bankoverschrijving/betaalverzoek)
IBAN NL61 KNAB 0258 04 2281 t.n.v. Priscilla Jansen Massagetherapie.
Mocht je al betaald hebben maar je kunt toch zelf niet komen, kun je iemand anders de training voor jou in de plaats laten volgen. Restitutie is niet mogelijk.

* Deze tarieven zijn incl BTW voor particulieren en excl. BTW voor ZZP-ers/MKB-ers/bedrijven/(zorg en onderwijs)instellingen